原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的鸡蛋吃法，简单好吃，和豆一学就会！腐最法简

刚开始看见这道菜的聪明吃学时候，完全没发现豆腐在哪里，吃单好以为就是鸡蛋遁地辅助暗区一盘煎蛋，原来内有乾坤 。和豆鸡蛋和豆腐是腐最法简绝配
，鸡蛋与豆腐同吃 ，聪明吃学能有效提高豆腐的吃单好蛋白质利用率 ，使豆腐的鸡蛋营养价值得以提高 ，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。和豆鸡蛋豆腐加上一些蔬菜 ，腐最法简三角洲手游透视辅助器营养好吃，聪明吃学没做过的吃单好可以试试了 。

【蛋饼煎豆腐】

食材 ：北豆腐1块 ，鸡蛋2个 ，秋葵2根

配料
：葱1小段，盐3克

做法：1 、全网科技低价货源辅助准备好食材
。

2、豆腐洗净 ，切薄片。

3、鸡蛋打入碗中，和平科技购买网站加入盐，搅打成蛋液 。

4、放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液 。

5 、暗区突围资透视(免费)秋葵洗净切薄片放入蛋液中 ，加入少许葱花
。

6 、平底锅加热，倒入食用油烧至五成热  ，将豆腐放入锅中中小火煎熟 ，goog暗区直装科技两面翻面
。

7、再放入秋葵。

8 、将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼 。暗区突围资透视(免费)

9、成型后翻面 ，两面熟透即可。

olivia美食记录
：

1、豆腐的薄厚要掌握好 ，太薄容易碎掉，暗区突围辅助器(免费)太厚不容易入味  。

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会 ，使其入味。

3、鸡蛋、科技开挂器(免费)入口豆腐再加上一些蔬菜 ，非常有营养又简单的一道菜 。